关于手淫 详细请看问题补充 请好心人帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 16:08:22
觉的心有余而力不足 每天心情都是莫名的糟糕 做事没恒心 还有耳鸣 有时候晚上必须手淫后才能睡着 并且整天没劲 容易瞌睡 心烦
如果现在就克制住会向好的方向转变吗 将来还会性功能障碍吗 我的不良症状可以恢复吗 除此之外我还应该做些什么来辅助

疯了

多参加体力活动。对自己的身体很有帮助。

控制好自己的情绪 增强自控能力 把频率缩短到一个月1到两次 太频繁身体吃不消 不要总想那些事情

首先，手淫过度肯定对身体是不好的。
你需要把你的注意力转移，多注意点其他的事物。不要总是在性上面。多参加运动，培养丰富的兴趣爱好，让自己忙起来