踝关节扭伤可以碰水吗

没有外伤的话可以碰水，一般刚扭伤的话都是用冷水冲，有止痛效果，但是你这一周了，用温水泡，可以起到消肿的作用，另外你可以用些舒筋活血的药膏，或者喷雾剂都有很好的效果

肿的情况下应用冷水冲洗，消肿后用热水泡脚，去药店买点中药敷着吧，这样好得快