四百米跑，跪求高手指点。我分全送

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 17:21:53

我们还有十五天开运动会。我报了400米（被逼），因为没什么跑步的经验。希望大家能教我怎么跑400米，还有一些跑步的技巧。别胡乱复制，一句话的也不用发言了。我希望在短期内提高。虽然我分少，但我一定会全部奉上。在此谢过了！

那要根据你自己的实力来制定战术…如果你实力超群…可以一开始就加速…但是如果你都不清楚对手的情况…可以采用跟随战术…始终保持在前三…到最后五十米再加速…祝你好运

如果不是很专业的或者身体素质很好的 400米会很累的，因为如果从起跑就全力跑，到了还剩100米的时候一般就跑不动了（个人经验），所以刚开始应该紧跟对手，到了还剩150米左右就是刚过了那个弯道（冲刺前的那个弯道）全力加速冲刺