为什么使用 俯卧撑架？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 03:02:30
俯卧撑架的作用是什么？

我做俯卧撑时肩膀里边的骨头疼，用俯卧撑架能解决不？

　　俯卧撑架的使用，能加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。

　　超长距离俯卧撑

　　主要锻炼胸大肌内侧和肱二头肌，当肘关节角度大于135度时，主要是肱二头肌在发力。


　　宽距俯卧撑

我为什么做不多俯卧撑 为什么我做俯卧撑 俯卧撑!! 为什么坚持做俯卧撑还是？ 做俯卧撑为什么腰疼？ 为什么现在做不了俯卧撑 为什么我做俯卧撑很吃力? 为什么做俯卧撑可以锻炼腹部肌肉？？ 为什么我俯卧撑做不了几下就很累？ 为什么男生考俯卧撑，女生考仰卧起坐？