听MP4问题

像您这样听MP3，对耳朵的伤害肯定是非常大的，以下是关于听MP3的一些方法和知识，希望对您有所帮助
　　1.MP3的音量
　　一般情况下，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症 。那MP3音量有多大呢？
　　音量比较(以分贝为单位)
　　MP3机最高音量：120分贝
　　飞机起飞：120分贝
　　“大声”播放MP3：112分贝
　　螺旋桨飞机起飞：110分贝
　　电钻声：100分贝
　　嘈吵的酒吧：90分贝
　　嘈杂的办公室：80分贝
　　闹市：70分贝
　　繁忙的商铺：60分贝
　　一般交谈：50分贝
　　安静的交谈：30分贝
　　窃窃私语：20分贝
　　树叶掉落：10分
　　实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音响的大小，而且要看我们接触它的时间的长度。每日8个小时90分贝，足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。
　　音量每增大5分贝，每天安全的收听量就降低一半，直到105分贝。在这一音量上，每天仅仅听上15分钟，就会损伤您的听力。105分贝的水平，相当于一场高音的摇滚音乐会。因此，每次到体育场听摇滚乐演奏会，您都会又向着失聪迈近一步。您若以为自己已“习惯于”一个特定的音量，这只意味着您已经稍微变聋，但却并不会避免您处于这一音量之下的进一步失聪。耳内神经并不会因为不断受到震动而更加经久耐用，它们仅仅不断地死去。
　　150分贝相当于一支军用步枪枪口的音量。如果开枪时枪口直接对准您的耳朵，就足以震碎中耳的耳骨，从而使您当即变成聋子。在战场上，许多士兵都戴耳塞。
　　通过上面的音量比较，我们不难看出，在我们过于大声的听MP3的时候，对听力是伤害很大的。再加上许多听MP3的人都喜欢常时间的听，这样就对听力的伤害更大了！据英国卫生安全部指引，105分贝以上的音响可永久损害听觉，但市面上不少MP3机的最大音量却高达120分贝，相当于救护车的警报器。机构建议 “60.60”指标，即音量尽量不要超出MP3最高音量的6成，也不要连续听超过60