失眠 便秘 头晕 手脚发冷 还有感觉自己其他一些新陈代谢情况也很紊乱 该怎么办啊？？

其实有时候心境对身体的感觉影响很大，特别是这种敏感的年龄，所以首先让自己保持快乐，不要对外界的一些小事太放在心上，相信会好一些，如果真的很严重，直接去求助医生比较好。

失眠 便秘 头晕 手脚发冷是有点想想外感发烧的症状，建议多喝白开水（最好是半个钟就一杯）或白粥和休息，盖被子发汗一两天。

便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的，主要是
安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂
蜜水，养成每天清晨排便的习惯。