发言紧张的声音发颤怎么办啊。。。。

发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。

　　首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。因此，目光集中，反而能够帮你集中精力，专心表现。

小兄弟，我大学毕业一年了。

以前我也不敢大声说话，特别是上课老师问问题的时候，本来是会的都不知道怎么说了。呵呵。这个是由于你太紧张了，对自己没信心造成的。

给自己一个机会。 做好准备。下次有你说话的时候，大声讲出来。 只要一次，一次就够了，一次不会以后都不会了，祝你好运，呵呵，大男人。不怕。

增强自信心
平时多和朋友接触聊天
放松自己
发言时有就当没有观众和就算说错了大家也能体谅这样的心态

主要还是你太注意别人的看法了。
慢慢来，先和熟悉的人交流，然后扩大圈子。其实大家钢开始都有这种紧张，时间久了就好了。最主要的是你不要怕，放平常心，没事的。加油哦！

推荐你看看关于演讲口才方面的书，应该对你会有帮助。

挑战自己

这是心理问题

没有事情去操场上多朗诵朗诵！

在班里面积极地表演！

锻炼自己的自信心！