我父亲是一名糖尿病患者，有十年左右的病龄，平时吸烟，喝酒都很频繁，有什么好的保养方法吗？

要同时驾好五套马车 ：

（1） 首先糖尿病患者要做好的是饮食问题，如何做到健康饮食，因为饮食习惯是巩固病情的第一步：
Ⅰ、易使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。
另外要注意，使用胰岛素的糖尿病患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，还是不饮酒为佳。
（2）药物控制：按时按量服用适合自己的药物，磺脲类、双胍类还是中成药，选择适合自己的药物。
（3）运动疗法：坚持锻炼，运动要适量。老年人以慢走为主。
（4）健康教育和心理：多涉猎相关知识，多看看相关书籍报纸等，放平心态，乐观向上。不宜大喜大悲。
（5）自我检测：一般7-10天左右检测一次血糖，了解血糖变化，将其控制在正常范围内，有利于减少并发症的产生。

我自我感觉这五套马车都很重要，我一般跟我的病人要求，尽可能驾驭好5套马车。如有不足，欢迎补充。

祝您家人健康！

没好方法必须戒烟戒酒否则其它的都没用