减肥最有效果的方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:08:09
大家有好的方法吗？能告诉我吗？

跳绳= =应该很奏效
按生物课上学的，想减肥就要进行有氧运动，长期，持续的。
短时间的剧烈运动只会消耗糖类..

黄瓜和白水煮鸡蛋，每天能减两斤