高2住宿生，想要点减腹部肥肉的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 04:38:17
高一本来很瘦的，后来就有点肥起来了，告诉我点那种动静小点的方法，不要像仰卧起坐那种，我不想让人知道，最后是那种能在睡前在床上用的那种方法＠…＠

这个基本没有
不过有个我用的你可以借鉴下 ，晚上住宿的 ，你可以在课间去操场上的双杠上练练，我是晚自习课间偶尔去练练的，可以练出腹肌，比床上的效果好得多

俯卧撑也可以减腹部的，可以慢慢的做，动作也很小。