怎么才能不运动减肥？

少吃油腻东西 多食用具有减肥效果的水果和蔬菜 食物疗法 只是这种方法出现效果会很慢

如果你舍得花钱的话，针灸减肥跟那个什么穴位减肥的很有效果，我姑姑就是穴位减肥的，一年多下来了，还不见反弹的迹象哦

多吃水果 、 苹果，葡萄， 最好不要吃晚饭、或者尽量吃最少、

我就每天至少两个苹果， 不吃晚饭，一个月瘦了20斤 。