比较液体钙和钙片对青少年生长发育哪个更好?

液体钙比较钙片更容易吸收 当然也要考虑其他因素 钙不是被人体直接吸收的 是要有别的元素辅助钙被人体吸收 而且过分补钙造成钙沉积是对孩子有害的~~ 主要是辅助钙吸收的维生素D 其实 只要合理饮食，食物摄取的钙已经足够了，没必要专门补钙，而且食物中的钙大部分都是有机钙，所以建议让孩子多喝牛奶、吃海鲜吧，炖骨头汤也可！不仅能补钙还能补充其他微量元素~~