吃什么可以补充维生素C,什么食物中含维C比较多?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:25:51

酸的水果，比如柠檬，橙子，猕猴桃等，不到万不得已，不要用药片来补充维生素。

含维C高的:柿子椒,辣椒,菜花,卷心莱,油菜,藕,红果,鲜枣,雪里红等.

蔬菜：土豆
水果：奇异果

柠檬 维c含量很高的