经常吃什么食物可以使皮肤变白?

酸奶是一种理想的保健饮料，营养胜于牛奶。它能助消化、 增食欲，还有抑菌、收敛、镇静和催眠的功能，对轻微腹泻的慢 性病人有治疗作用。医学家还发现它能降低胆 固醇浓度、预防动 脉硬化和肿瘤，避免过早衰老。因此酸奶是饮食、保健二美兼具的风味食品.
个人认为，开一间小醉猫现酿酸奶店投资少，利润多，可以一试。

想要美白首先要对抗黑色素！对于美白的食品来说，珍珠粉，燕窝，薏仁粉，玫瑰花茶，牛奶，豆腐，银耳，都在美白食品界占有一席之地。还有维生素补充剂，维生素可以抵制黑色素的生成。爱美女性别忘了美白最重要的就是补充水分。