我的肠胃不好，每当天气突然转凉时，我就会不舒服（不是感冒）然后就会拉肚子。应在饮食、生活上注意什麽

简单的 换季时吃清淡的 主食以粥带饭 多吃新鲜蔬菜 喝清淡汤 少吃卖的熟食 多喝水 注意增减衣物 要调整心理 不要过于紧张 焦虑

少吃辛辣，减少粗纤维食品的摄入，不吃过冷过烫的食物，不吃油脂及调味过重的食物，要多吃膳食纤维食物和五谷杂粮类～
肉类的话，吃一些性温热的，如鱼肉，羊肉，胃肠消化不好的话，最好吃肉丸～
祝你好运～＞＿＜～