一上班就失眠是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:13:38
我在市里上班，一个星期得有一次或者两次失眠有时候更多，到了晚上就害怕睡觉，吃药也不管用，（是调理的，不是强制性的。）但是在家的时候就从没有失眠过，因为有段时间家里有事，请了一个月的假，在就每天都睡的特香，中午睡完了晚上还睡，特轻松。但是一到了公司上班，就是失眠，中午都不睡觉还是失眠，这是怎么回事呀。

会不会是你不习惯呢？你是住在公司的嘛？可能生理或者心理上都还没有调节好吧~你晚上喝杯牛奶或者听些比较抒情的歌曲，试试看，一段时间下来应该会改善的！不要提强迫自己去干嘛~放轻松！

心理压力大了.

首先把工作上的压力正面看待,不要太折磨自己了.不行就换工作或者咨询心理医生.

不要老想为什么睡不着,更不要怕,该睡的时候睡就好了.

白天工作应该是压力太大了，或者有紧张焦虑的毛病。建议尽量想办法放松，可以找时间出去旅旅游

明摆是心里压力大！适当给自己减减压吧！！！！

压力太大了，建议多运动运动，适当的时候可以借助一些药物治疗，还是要心里暗示的