心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生吗？为什么？

一般认为心理疾病或障碍如果对你的社交或正常的工作生活产生影响，就是不能正常生活的情况下，就必须去看医生了。也许这就是你说的“别人看出看来”，因为这样可能会影响那你的社交。我个人认为没有太大的影响，自己多注意心理卫生就可以了。健康的饮食起居等生活方式等都有助于培养健康的心理！