学过的知识很快忘记怎么办

我是文科生,明年就高考了,现在感觉压力好大,有点跟不上的感觉,现在是第一轮的复习,但是刚复习完的知识,过3~4天就会忘,有没什么办法可以强化一下记忆,如果多做题会有效果吗?
还有我对学习计划制定这方面没什么经验, 对学习计划和时间安排这方面怎么样做,我们早上是7点30早读,中午12点放学,下午2点上学,下午5点35放学,晚上晚自习是7点-9点,在班上可以学到10点半,然后回宿舍可以继续开灯学,想请教一下高手帮我制定个时间表和学习计划,最好有多套
我的数学,地理,英语比较差,请问有什么好的题可以买来做,最好是综合性的和高考题
我不想要网上那些资料,要个人经验吧,最好要一些细节方面的经验,小弟我不尽感激,我只有50分了,全拿出来了

我的孩子十岁，男。上课时老是走神发呆，学过的东西很快忘记。 为什么我以前学过的高中知识好多都忘记了 急求:"很快的'韩国语单词口语法怎么写?学过忘记了,谢谢 男人许过的诺言很快就会忘记吗? 爱过的人能很快忘记吗？ 为什么作过的梦很快就会忘记啊？ 请问怎样才能很快地忘记一个爱过的人？ 假期觉得时间过的很快,怎么办?? 在练口语时我会忘记以前学过的词，怎么办呢？？ 怎么复习学过的知识