体育我想问下我现在可以竖叉但是我不能横叉问题如下：

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 00:38:43
为什么横叉就劈不下来。请问下要用什么方式去练习横叉
用些什么铺注方法最有效
还有就是我竖叉只能右脚放在请面去劈开。用左腿放在前面就劈不开而且很难也很痛的

我告诉你，就是每天趴横插一小时，坚持每天，如果不行就去舞蹈健身中心，自己练，怕你吃不了苦，很苦，要热身，热完就开叉，很累坚持就是，一个月左右树杈就可以全开，横插需要时间久点