跑400米和跳远应该喝什么饮料好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:28:57
马上就要运动会了，我参加了400米和跳远，两项不在一天。
比赛前应喝什么饮料呢？（具体的运动饮料名）
什么时候喝？

我才十五岁！男

跑前喝红牛，跑后佳得乐

你可以喝红牛 但是要在比赛前一个小时喝掉
太晚喝 肚子会涨

白开水 不要和那些说什么什么增加活力的饮料 里面都有兴奋剂的