我14岁，身高才149厘米，老妈160厘米，老爸才158厘米。我还有点胖，这样，我怎样才能快速增长？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:08:36

呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！

加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！

多喝牛奶就好了、、14岁、、以后还能长呢、、不用担心、、

到了初三长的很快的。

你别急 要多睡些 因为长身体一般是在夜间 多锻炼

多喝水和牛奶
我初一的时候168，我每天喝8瓶水，2瓶奶
我现在初三176，我是个女生

多补充钙质，每天坚持跳绳，会双飞的话最好，坚持一年，我就不信你长不到一米六