早晨吃了2个玉米喝了一袋蒙牛早餐奶中午吃的涮锅啊没有涮肉,只吃了白菜和莜麦还有豆腐、粉条。会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 12:39:00
我很爱吃涮锅啊,这样会不会吃胖啊,但是我不吃羊肉什么的,只吃菜的。吃的很饱的那种啊,我郁闷啊,老是吃完了就后悔啊。。。

其实,这都是自己的心理问题。
我也总是会有这样的感觉:如果某一餐,我突然吃多了,我就会感觉跟害怕,自己是不是就要胖或是已经胖了,而且就是这样想后,照镜子瞧瞧,还真的感觉自己好像有胖似的。
但现在不会,我现在生活挺规律,吃的东西也不少还常喝煲汤,但也常熬夜,我姐隔段时间见我,就说我怎么又变瘦了?
呵呵,其实,我吃的东西都不含什么脂肪,不会一下子就胖,但毕竟玉米所含的淀粉很多,我觉得半根或是一根就足够了,早餐奶也可以选那种低脂或是脱脂的,而且,火锅的热量大,就算你只吃一点青菜不吃,常吃的话,对于减肥是没有什么好处的。
还有,一定要注意营养均衡,其实吃点鸡肉,鱼,瘦肉都不用担心的。

个人而言我是坚决反对喝早餐奶的,大概是初二那一年吧,我们全宿社风靡喝早餐奶,结果一学期下来我们全宿舍体重都猛增!!!从此没人喝牛奶了。
想减肥的话,不必这么辛苦的,疯狂英语创始人李阳说过,意志是靠不住的,成功来自于兴趣!
减肥要科学,首先不能无谓地节食,那是没有道理的。要减肥,脑子里想的应该是自己一拥有了完美的身材而不是嫌自己这不好,那不好,这是不行的。具体你可以去看看《秘密》这本书。

不会。你要保证每天摄入你身体需要的能量。你吃的东西都不发胖的。不用担心。

多运动,多活动就不会胖.

不会的··

绝对不会