经常睡觉很少运动对身体有害吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 04:26:18

肯定的。首先你在进食后不加以运动,脂肪很容易在睡眠中堆积起来,造成肥胖;再者你睡眠过多会导致夜晚精力过剩而失眠,影响日常生活的节奏。要保持经常运动才有活力和激情去面对生活。

所谓生命在于运动,过多的睡眠是不利于你的健康的。少年的睡眠在十小时左右;青壮年在八小时左右就够了。有时间还是多运动吧!如果你嗜睡的话就去看看中医。

很胖的人就特爱睡觉 还不喜欢运动...

没有什么害处。只是你的体质,免疫能力,身体吸收等,会逐年下降的快一点。