我的饮食习惯就了会发胖吗

我读书的时候，就是你这个时候发胖的，
一直胖到150斤，连上个楼梯都难受，
那个时候，决心要减肥，所以也给自己定的餐单，
和你差不多，毕竟习惯了大吃大喝，突然叫我什么不吃，
是人都会受不了的，你选择多吃牛肉是好事，毕竟它形成脂肪量的几率比较小，
但是如果很怕胖，我建议你改吃鱼肉，不但不会胖，而且你现在正是读书的时候，用脑会很容易过度，鱼肉会补充适量的脑能量，对你是百利而无一害，
还有就是现在在长身体，胖一点点是没问题的，等到了考试，想胖都难，
最后就是，细嚼慢咽！现在我瘦到了估计110斤吧，而且没有反弹过！

很可能的，其他的不说就光是晚餐你摄入的能量就相当的不少啊，一般中学生一天的活动量不需要这么多的能量，除非你每天都需要非常高强度的运动，你这样吃肯定会发胖

很可能变胖哦。
但是中学时期正是长身体的时候，又不能吃的太少。所以早上的小馒头在五、六个左右为好（具体看大小而定），在十点钟左右吃苹果比较好（中午进餐前两小时）。肉类建议你改成鱼肉或鸡肉。晚上在睡觉前一小时内最好不要进餐，顶多喝一点水。如果想喝牛奶，最好在下午三到四点钟，那样吸收会比较好。