催眠的作用是什么？

简单说 就是抓住内心深处的东西 改变你的身体状态 想法 等 以达到调节身心的功效

催眠的作用有很多，小到调节身体帮助睡眠，大到用于改变行为模式及治疗心理疾病，有历史记载甚至还用于培养间谍。催眠就是一种心理暗示，可以左右你心理及生理上的感受。

我认为应该是帮助别人解决一些心理上的问题 让人可以从一些问题中解脱

基本概念
催眠的概念：对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。这种睡眠状态跟普通睡眠不同，大脑皮层上至引起不完全的抑制。
催眠术（hypnotism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应的一种法术。 催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠包括催眠药物和催眠术。正常使用催眠药物有利身体健康。催眠药物能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。官方允许药店合法销售许多副作用较小的催眠药物,这些催眠药物不属于精神药品。

转移注意力,使人脑慢慢进入放松状态