怎么克服潜语

思考时有潜语，影响思考速度。考试读题时也是。
潜语就是看书的文字是老喜欢默念，可舌头又没动处于潜动状态，怎么克服？？？

怎么克服？怎么克服？ 怎么克服 怎么克服????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 怎么克服忌妒心？ 怎么克服自卑心理 怎么克服强迫症 怎么克服考试紧张 怎么克服害羞 怎么才能克服上网？？ 请问怎么克服恐怖症？