发质很差啊 该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 08:52:20
我从小头发就比较黄（比较正常的黄，特别是阳光下，不是遗传病）显得营养不良 头发也比较细 请问各位达人 该怎样提高发质 或者说有什么非治疗的手段 比如吃哪些水果啊 做什么运动什么的 谢谢啦

人的身体不好，头发也会不好

所以要多吃有营养的食物

不要把头发留的又多又长，它会吸收掉身体里的营养

传统的简单方法就是吃黑芝麻，或者超市买的芝麻糊，很多人试过，真的有效果的

先天不足。吃些芝麻、核桃。要养血滋阴