包皮变长 不能翻开

是你没注意卫生后包皮垢增多，导致包皮有粘连呢。
建议：用温水浸泡一段时间后用手慢慢一点点的扒开分离。还有必须要注意阴部卫生要天天清洗，因为包皮垢每时每刻都有产生呢不要等包皮垢堆积的很多了再洗，这样不好。清洗时看情况，包皮垢不多的话翻起后把龟头浸水里用手搓揉干净，较多难清洗的话就把龟头浸水里多泡一会，等易清洗了再搓揉清洗干净。另外清洗要用温水清洗，不要其他东西，最多洗澡时用浴液清洗清洗。

另外建议只要勃起后可以很轻松露出龟头，那平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）。
不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨。所以建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），这种可以减少白天因刺激太大而经常勃起的尴尬及避免因不耐磨而产生包皮水肿的诸多现象，等习惯耐磨了、不痛不刺激了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。

总之不管你如何处理包皮，平时都要注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面），因为保持阴茎洁净很重要哦，不然包皮垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加。

用盐水冲洗~注意卫生
过一段会自己恢复的

去剪了吧......医院

正常