为什么晚上老是不好入睡，早上不想起床。还很容易做梦，就连白天午觉时也会做梦。请知道的人帮帮我吧~

我从小到大都这样 不要烦恼 正常
你要是想看 我劝你找个老中医去看看 如果五脏六腑哪部分有问题了 就及时治疗 平常睡觉前泡脚 喝牛奶 养成好习惯也对睡眠有帮助 晚上睡得早了 早上自然起得早 如果年龄大了就喝蜂王浆 对睡眠很有帮助

怎么跟我一样呢.
上学时,特别一听到老师讲课,感觉就象是在念催眠曲一样.每天不停的想睡觉,喝牛奶吃催眠药的话就会睡的更多.后来也没看经常喝茶就好了,如果你严重的话就看下中医,
最直接有效的办法就是象我一样喝茶吧,如比喝铁观音茶,绿茶,普耳茶或其它提神的茶,喝茶对身体没坏处.祝早日康复,希望能帮助你.
不过是要在上午或中午喝,切记不要在晚上或入睡前喝.