我13岁了，脚肿怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:43:54
我读初中要天天穿运动鞋，然后脚就肿了，怎么办啊？方法越简单越好，要写清楚

1.天天晚上用热水烫脚30分钟，不热了加开水，保持水热（40-50度）；促进脚步及全身血液循环。

2.泡脚后，自己用手揉脚，方向：脚底部，从脚趾到脚后跟方向；脚背部，脚腕到脚趾方向。目的也是促进脚部血液循环。

以上方法，没啥副作用，你可以尝试一下，是否管用。