急！！高三学习心情焦虑怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:39:09
我成绩中等，高三应届生。 最近一段学习总是很焦虑，总是不自禁的和比自己学习好的人比，老把注意力放他们身上。有时睡觉都睡不着，因为老是感到他们都在学着，一想到这，背后都是汗，心怦怦跳，怎么也睡不着。可是自己真的很困，于是下午都很乏力，更加难受。

怎么办才能消除这种焦虑？
尤其是遇到题不会的时候，老是想同桌或其他成绩好的人就会，心就更乱了，根本想不下去。怎么办啊，难道我就那么狭隘吗？

你自己给自己压力了，想想吧，我现在大三，当年我高考过后还补习过，顶着多大的压力啊，结果发现，高考的成绩根本决定不了什么，我现在上了重点，依然处在离自己理想遥远的位置，现在回想，那时的紧张都是枉然。我也会紧张别的同学比我好，可是现在呢，那些比我成绩好的同学混得没我好，比我差的同学混得比我好的也大有人在，你说，你的那点紧张又什么意思吗

我现在初三,压力也挺大的
其实你不用总是去想别人怎么样
最主要你要给自己定好目标 不要一位的和别人比
人外有人 山外有山 比他们成绩好的人也多的去了
现在社会看中的不只是成绩还有实际能力

放轻松点啊 高三我比你还苦呢 我高一高二的成绩是班里倒数的 就是凭着高三一年追上别人 压力绝对不比你小 凡事想开点 别老和别人比较 要注意自己的成绩……只要相信自己就一定行 累的时候和同学聊聊天 放松一下又能增强感情……高三会是你人生中最美好的回忆……祝福你……

放开 心境吧

执着是一切烦恼的根源

试试去做自己开心的事吧 少年！

还有 适当时候要学会放弃

不然你一生都会很烦恼

不说一下：我也是高三的学生！

首先要放松自己，信心最重要，要明确高三心急是共性，不只是只有你这样，让自己平静下来，别看别人，要知道高考70%是基础，先把基础打牢，别专找难题，那会让自己信心大减的，任何难题都是从基础发展起来的，做题时要思维清晰，从问题入手，一步一步解决，不要慌张，认真的思考会给自己带来很大的好处。高三考试很多，所以别把高考看得很神秘，其实就和平时月考一样，就是一次考试，它的范围是你熟知的，不是你不知道的，没必要恐惧和慌张