跑步的时候小腿痛

如果是肌肉疼，可能是肌肉拉伤一类的，没什么，静养一小段时间，注意保暖，自己会好的。
如果是骨头疼，建议去医院检查一下，拍个片子。
因为也不知道你具体哪疼。只能这么回答了.

如果过去没有运动的习惯，突然一剧烈运动，也会有不适应

虽然不知道您是男生还是女生，及您身体机能状态如何，但我猜测您的问题可能是：
1、平时少运动，所以运动时肌肉僵硬，甚至局部肌肉痉挛；
2、冷天运动（或突然快跑），肌肉没适应，引起局部肌肉痉挛；
3、腿有病兆（本人不是医生，不做过多说明）；
给您建议是：
运动（尤其天气冷）要遵循“先易后难，先慢后快，先轻后重”的原则进行。想快走时，先慢走3－5分钟；想慢跑时，先快走3－5分钟；想快跑时，先慢跑3－5分钟。

你的描述太不具体了
只能大概说一下
1）小腿后方肌肉疼，那应该是一种酸痛，由于运动量过大或过度造成的，休息一段时间就好了
2）小腿韧带酸痛，这也是由于运动过量所致，也是酸痛，用手按压更明显
当然肌肉和韧带拉伤也会痛，但根据你的描述不太像，你看看有没有肿胀的现象，如果有，建议去医院看看
3）还有就是小腿前方胫骨疼，特别是蹬地发力时，这应该时“胫膜炎”的症状，是由于运动量过大，没有得到足够的恢复又继续运动导致疲劳过度，这个也可以自己恢复，大概一两个月的样子，也可以配合热敷，云南白药等，好得更快些
总之，如果有肿胀现象，那么可能是闭合性损失所致，建议就医，如果没有 ，多由劳损造成，注意休息，可以自己恢复，不用担心

支持LS
还有可能是有缺钙
多吃写含钙高的东东
如果依然不好使建议你去医院检查一下各项指标什么的

有两种可能：
1.没有运动开，只要每天坚持一定强度的训练。腿疼就会慢慢消失。
2.运动强度过大.减小强度

把腿伸直.用脚尖踩在10CM高于脚跟处压腿,可缓解疼痛.

如果你不经常运动就会这样没关系的别担心注意不要过量运动否则会适得其反呵呵呵没事的祝你健康