我想进行过午不食的减肥，这样行吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:26:46

减肥为的是拥有好身材，但这一切是要健康的前提才可以的，午后不食的话对你的胃伤害非常大！建议你一日四餐，每顿都吃六成饱，让身体处于一种较平衡的状态，再辅以一定强度的锻炼，塑身效果应该还好