我18岁 爸爸175 妈妈145 我只有163 有没有最方便而又长得高的办法 我现在好想长高啊

每天早上吃一个鸡蛋，
平时多做一些蹦高之类的运动。

我那个时候就是这样的，从148到现在166，不过时间比较长，并不是说几个星期就见效的，不过1年也长了很多，初一148，开始吃，到毕业的时候就155了！
（我是女生）.

不怕黑 多运动 多补哈就OK了

不要那么早破处~~

多运动，跑步，打篮球（这个最管用）跳绳，每天坚持吃一个苹果，我以前要是通过这个方法长高的，虽然我爸妈不高。关键在于坚持，这不是一朝一夕的事情。（我是女生）

认栽吧你 矮骡子