保持仰卧起坐身体倾斜的动作不动能小肚子吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 13:43:33
如果能、、多久才有效果呢

是不是减小肚子。效果不太好，要动，做完整的仰卧起坐，还有减小肚子最有效的方法就是慢跑，运动减肥是最好的，但是最难，因为要持之以恒！！祝你成功

个人经验是三个月内有效果，但我是完整的仰卧起坐，把两三层肚皮变成纯平~

..可能会有肌肉
不过也应该好看 总比肥肉好看