怎么样提高运球技术

首先要练单手拍球，不要认为这个简单，要单手在体侧拍球，两眼目视前方。练完右手在练左手。这个动作是基本。然后才能做推拉球的动作。然后左右手推拉。然后胯下。这些动作要做到熟练，起码要练半年，但一定要坚持。这样运球，晃人过人才能易如反掌。。。

很简单 有两点 一是你必须是热爱篮球 是热爱不是喜欢 二是你尽量做到球不离手 有空就运 我一米九多 但我是后卫 我可以打前锋中锋 但我教练让我打后卫 因为我运球很好 这是我的心得 祝你成功

一般来说，我们这些业余选手没多少时间去练左手·
运球要提高，当然要左右手通吃，这还不是

最主要的，因为这只是提高运球技术最基本的，

真正意义上的提高是球拍去来像粘在我们手上一

样，要它往那走就往那走。

我看过很多NBA明星的资料，他们练运球大致都

是两个球一起运， 效果非常好--这样不仅能练

习运球技术，更多能练习运球技巧· 还有一个

就是专练左手的方法， 就是用左手手指拍球，

能运多低就多低，能运多块就多快，这样不仅能

有效的练习左手，更能练习左手的力量和爆发力~！

左手上篮 变速运球 快速运球 S型运球等等都是很不错的方法·!