请问，我是车床车工夹头是四爪卡盘，车1米大的外圆，找正的时候总是效不圆而且还速度还很慢，该怎么解决？

我也是车工，和你探讨一下。
我用四爪校正工件时，先是对爪校正，再校另一方面的对爪。也把它分为粗校和精校。粗校时力度不大，到精校时再用力加固和微调。校正时要用笔做个记号，卡盘的180度校正结果一致时，而90度和270度结果不一致时，说明工件有问题。

四爪上校正工件时，你可以用粉笔在四个爪上分别画上A、B、C、D，先用划针靠近爪A的外圆边上，然后转动工件，看划针离开爪C外圆的距离，根据二距离的不同，调整A与C，且先不要管B与D相差多少，注意，每次调整时的幅度不宜太大，如果差距已经不是很大了，再用同样方法调整B、D，然后再次调整A与C，直至校正为止。
如果发现差距很小但还是有，这种情况就不宜再放松卡爪，应该用适当收紧对面那一只的方法。
如果已经感到校正满意了，再逐一夹紧每个卡爪。
车好工件缷工件时，要记住每次只放松A与B，而另二只始终保持不变，这样工件的安装位置变化就小，可以节省很多时间。
慢慢摸索，熟练后一定会快的。
希望我的回答能给你做个参考。

不是你技术不行就是机床坏了

一般是技术问题