心跳速度是否太快，有点害怕

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 07:11:10

今天用跑步机锻炼，因为第一次用，就先慢走20分钟，心跳为120～125，最高时131，后快走10分钟心跳为150～167，最高170。停下后，头有点晕，行为有点不受思想控制。

这个心率因为是运动后的，还算正常。头晕也算是正常反应。不知道楼主的年龄性别，这个反应在不同性别、年龄段的人群意义是不一样的。

快走之后应该慢走~~~在运动前也应该做伸展运动热身下次可以备着湿毛巾头晕时候把湿毛巾敷在鼻子吸气会好很多