晚上睡觉总是被渴醒,早上起床也要渴一杯水?

因为经过一夜之后，身体里细胞水分减少，早上起床喝一杯可以补充身体流失的水分，对身体很好哦。我都是每天早上起床喝一杯蜂蜜水

屋里空气干，卖个加湿器或者睡前拖一遍地

空气干燥是一方面，内火是主要的，多喝水，中医调理一下。

如果晚饭吃太多或太咸及能吃了肉食，睡觉时被渴醒是正常的。如果不这是这样，建议去医院查一下血糖

多喝水对身体好