UC知道晚睡好还是早起好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:10:33
由于学习需要，我晚上最多睡六个钟，请问我是12点睡6点起床好，还是11睡5点起床好？我主要的原因是怕长豆豆
当然是早睡好啦。因为人体肝脏主要排毒的时间为每晚十点到凌晨一点，肝脏排毒的前提是人在睡眠状态。人面上不同部位长痘，是人体各部位不适的体现，再是，人面上的痘大多由肝脏上火或排毒不清而引起。所以说你早点睡好，不仅对面部皮肤有益，更是一大养生之道。
11睡5点起床好，睡美容觉的时间是10点半到3点。
早睡早起好
十一点睡，五点起床好