腰筋打蓝球扭伤，要怎么样才好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:06:10
我现在17岁，三年前打篮球扭伤了，扭伤的那时候20天我的腰几都弯不了，到现在我要是站（蹲）的时间长了，我的左腰筋很酸（不舒服），现在我的左腰筋有微微肿。要是我的腰筋酸的话，我站起来再弯下腰用力打15下酸（不舒服）的那个地方，打的时候有点痛，打完了就不酸了，感觉就舒服多了，不过过了一会又开始酸了。去拍X光片我的腰骨一点问题都没有，就是我这条筋，医生说这是没有药吃的，要多运动，最好就是把腰筋拉长的运动，不过我运动多的话我这腰筋好像有点发硬，不舒服.现在连右腰筋也酸痛了~帮下我啊~~

你可能有些肾虚，在加上一点心理的因素所以腰疼。。。还是要多锻炼的！！！

云南白药。。。去医院的伤科要那个藏药。。。很好的，热水敷了以后去上药，用手把伤处搓热，疼的时候就上药就可以。。。藏药好像叫青鹏膏剂

我也是这样，后来找一家正规的盲人按摩，做一个疗程就好多了。