舞蹈中怎么旋转 比如迈克尔杰克逊的

有几个要点要注意：

1.练习旋转主要的一点要切记，转的时候用的是一只脚来支撑的！
看你的习惯是从左向右，还是从右向左转！我是习惯从右向左转，所有中心在左脚上，反之则重心在右脚上！

2.重心是在脚底板前端，而不是在脚后跟上！

3.你注意看视频，MJ旋转的时候都是右脚先动的，在启动旋转之前，重心从右脚换到左脚的时候，是先把右脚以画圈的方式收回身前并且在左脚的左面接地，然后以这个点地的反作用力身体才开始旋转的！这样无形中在你重心脚还没有动的情况下就已经多转了半圈多，而且有助于你寻找旋转时的平衡感觉！

另外，也要注意手臂，不要手臂全部大展开来。可以上臂下垂，而小臂与身体垂直，也可以上臂展开，但是小臂收回胸前！

接下来，你就要多看看视频自己练习了。其他的我也帮不了你了。

舞蹈中的转有平转，四位转，抱前腿转，抱后腿转，五位转，旁退转，挥鞭转，上步吸腿转……

这个没学过，身体肯定要恨柔软的那种