高中生的减肥安排

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 13:25:50
我是高中生，微胖，想减肥(特别肚子上的奶油肚想减掉)，但由于学习时间紧张，想找个高效率或者时间需求短的减肥计划

每天晚上下晚自习后去操场跑几圈，跑步不仅可以减肥，锻炼身体，也可以释放压力，调节心情，整个人都会变得精神，特别是对于学习紧张的学生
我现在准备考研中，晚上经常去跑步，很舒服，呵呵
不管有没有减肥，我感觉自己的身体越来越好了！O(∩_∩)O~
其实高三的时候都会长胖，也没什么，我高中长胖了好多，但我身体素质很好，很少发烧感冒什么的

有空做做仰卧起坐，或呼啦圈。