我今年十九岁，想去健身房健身，听说有碍身体发育，但十九岁了应该没问题了吧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 15:30:57
我是男的。

十九岁没有问题
注意科学合理就好
男人在20岁的时候处在身体功能顶峰的阶段
各方面功能都达到最佳的状态
应该抓紧机会锻炼 储备身体健康的“资源”

不要逞强，把握好运动量就行！！！！！！！

别搞太夸张就行

量力而行就好，加强锻炼是好的，不过不要适得其反就好