长期神经紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:27:46
我长期神经紧张,尤其是跟别人交流时,甚至我感觉我思维都有些混乱,而且健忘,老记不住别人的名字!
还有我的右眼下眼睑当我说话或吃饭的时候就会跳动,也就是当嘴巴开合的时候就跳动,我不知道是不是神经紧张所致.

还是心理作用。我和我弟弟也比较内向。但从上高中以来，我就去打工，先找的饭店厨房面点工，后来又做过饭店服务员，后来又出去做兼职业务。现在外向多了。建议你多出去锻炼一下，会有改善的。
再就是多吃些降压，缓解压力的食物，比如说香蕉，再就是在紧张时多喝水，喝水能缓解压力。
相信通过慢慢的努力你会自信开朗起来的。不过人的性格本来就是有差异的，内向也不是坏事，我就觉得内向的人脾气稳定，在工作中能承受的了压力。
相信自己。

是学生还是已经工作了呢，应该是学习或工作压力大导致的，压力大的话，肯定会紧张的，当然会记不住东西了。应该多和朋友，家人交流，多参加体育锻炼，排解压力，提高自信心