什么运动对长高最有帮助？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 19:28:46

1.跑步 2.打篮球 3.跳绳 4.羽毛球 5.排球 6.游泳知道的朋友告诉下可以多选. 或者还有什么好的对长高办法也告诉我下谢谢

游泳

貌似打篮球与羽毛球不错

跳绳

运动决不是决定身高的主因，这一点你要明白。另外你的年龄也很关键，适于你年龄阶段的各种运动都有助于你身体的发育。

只要有弹跳的类似跳高都有益。。。
长高一般需要运动结合营养，吃些跟钙有关系的东西

打篮球，排球，跳绳。羽毛球和游泳是锻炼肺活量，和四肢的。