我心情郁闷怎么办？

你好,你这样的情况有些抑郁症的倾向.
抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小;西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.

睡觉，或者听听笑话，当然我觉得你可能是忧郁症，我也偶尔很忧郁哈……
每个人都有这么几天，没关系！
给你几个字：打起精神！不要忧郁死！

建议找点自己喜欢的事去做，听听歌曲，或者自己静静的发呆应该能缓解现在的情况，世界是美好的，未来是光明的，希望你的心情能够好起来！