平常喝很多水了，水果蔬菜吃的也不少并且也经常锻炼为何口腔里还经常上火，这次带的耳朵都疼。怎么回事

口腔和身体我觉得都没啥关系啦！我凉茶都喝到胃寒啦！结果口腔溃疡还是经常长。。。。这也跟缺少维生素C有关系的。多吃点橘子，苹果。。。。还有就是刷牙也管用了。看你用什么牙膏了。。。我都是刷黑妹牙膏。。。效果确实不错。。。。主要成分好像是菊花。。。又很冰凉。。。。说到菊花又想到咯。。。你要多喝点菊花茶啊呵呵。。。有预防作用哦。。。