矮个子如何防好高个子

既然没有身体素质，，想防他就只有侧身防守，这个你懂吧？！！不懂，我告诉你：
怎麼防守他接球；不要再他的身后而要在他45—60度角左右的位置而且必须要有一定的距离《这种防守用於抛传球时》。击地球：这个最简单，嗯，不过说了不好听，但很实用《教练教的》。当你被人吃了位置而对方想击地传球给你的防守对象时，一只手顶住接球者的腰部，另一支手放在接球队员的胯下或前胸，记住一点：不要让接球者注意你的小动作也不要用手去捧他的胯下或前胸在那个位置就可以了，而你要做给传球者看，

怎麼防守对方的进攻。
这个说真的有N多个方法，而且都是靠平时的累积

至於进攻怎麼躲帽的问题，，我先问你，你是不是一个后卫，如果是的话，那你就必须学会抛投，我可以告诉你，这是进攻高大队员的绝对杀手鐧。这是一点。

另外一点，我建议你，当高大队员来防守你时，你不要第一时间去想如何去进攻，你应该第一时间去要求队友做策应或突破传球给队友。不要一味的上篮。应为必定身高和素质上都有差距，真正对抗起来吃亏的总你自己。

矮个子防高个子本来是很吃亏的，但是只要掌握好技巧还是会做得很好的；首先要学会卡位，不管是防守还是抢篮板，卡位是很重要的，虽然对方比你高，但是一旦你把位置卡好，对方是不容易抢到篮板跟找到进攻路线的；如果对方背身单打你，你就需要扎好马步，用双臂牢牢抵住对方的腰，尽量不要让对方把你挤开；让对方投篮不舒服，这样就防守成功了。至于进攻，虽然他比你高，但是只要你足够灵活，是可以躲掉他的封盖的，这就需要你提升自己的灵活度，学会躲帽尽量会这些技能：滞空、拉杆上篮、大风车上篮、勾手上篮、欧洲步、后仰跳投等等，这些都是可以躲盖帽的好方法。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。越是高个运球就会越高，这样非常有利于你对他紧逼。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无