女性三围从上至下为98 83 99，身高162CM，正常吗？偏重多少？

稍微偏重了点儿哈，只要在平时饮食中稍加注意就可以了，尽量不吃油炸的和高热量的食物，多吃蔬菜（最好是白水煮的）和水果，晚上特别要注意，少吃主食，最多吃个7分饱，睡前3小时最好不要进食，做到这些的话，相信一个月你就会看到效果的····

偏重少少!
方法多去了,但最棒的仍属运动改变!
看你的参数就不难发现你平时不喜欢运动,还喜欢吃零食夜宵....

建议吧,打羽毛球1小时/天
或者晚饭后去散步顺便慢跑半小时即可
这样不仅能减去你多余脂肪,还能令整个身姿均匀婀娜,精神面色都会很好..
运动是一种习惯,想选择美就不要停下来哦
此外是老话重提:就是多餐少吃,尽量不吃零食和夜宵
呵呵~!期待吧,如果能按照上面的去做,估计不出2个月,你肯定会惊讶,哇~~~:我几时变那么美啦

楼上说的多麻烦呀,就试这个方案吧

凭借我个人的减肥经验 我建议你可以每天慢跑半个小时+服用一些左旋肉碱 有氧运动能迅速降低你身体的脂肪量 相信你的身材会很快匀称的 左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂，但一定要坚持住哦 只要坚持下去 一定会成功的 同时每天少吃多餐 每2-3小时吃一点东西 但是不要吃的太多 晚上8点之后不再进食 吃夜宵往往是肥胖的主要原因 我平时都是在环亚商城的网站上购买的左旋肉碱 他们是大公司 信誉和品质都有很高的保障 你也可以去看看 很让人放心哦

多运动,少吃